INGREDIENTES (p/ 2 porções)
-1 banana congelada (até 110g)
-1 maçã (até 110g)
-120g de iogurte grego ligeiro natural
-Canela q.b.
-Água q.b.
PREPARAÇÃO (por ordem)
-Num liquidificador adicione todos os ingredientes, exceto a água.
-Triture muito bem e adicione aos poucos a água, até atingir a consistência que deseja.
– Verta o smoothie para um copo e delicie-se!
Nota:
– Pode trocar as frutas da receita por outras frutas a gosto. O iogurte pode ser substituído por leite magro ou por outra opção vegetal sem açúcar.
